Le massage femme enceinte ou prénatal est une technique, un ensemble de mouvements lents et enveloppants qui favorisent la détente de la future maman.
La grossesse est une succession de changement. C’est une transformation profonde autant sur le plan physique que psychique, que l’on appelle la matrescence. C’est une période délicate durant laquelle la future maman doit pouvoir être choyée et prendre soin d’elle.
Les bienfaits du massage femme enceinte
Au-delà du bien-être psychique que le massage procure, il apporte également un bien-être physique important. En effet durant la grossesse, il y a des maux communs qui peuvent s’installer tels que des sensations de jambes lourdes, des crampes, des douleurs dorsales…
En plus des pratiques d’ostéopathie, d’acupuncture, de kiné, de yoga, le massage apporte une unité corporelle et émotionnelle reposante.
Massage à l’huile biologique
Déroulé de la séance
L’anamnèse
Le rendez-vous débute toujours par une anamnèse. C’est-à-dire un temps d’échange durant lequel vous m’exposez vos besoins, vos maux physiques ou émotionnels et vos attentes. Cette partie-là est importante, car elle nous permet également de nous rencontrer, d’ancrer un climat de confiance qui sera favorable à la détente.
A la suite de quoi, je vous invite à vous installer et le massage peut alors commencer.
Le massage
L’ensemble de votre corps sera massé, de la pointe des cheveux jusqu’aux pieds. Dans ma pratique, avec votre accord, je masse la poitrine et le ventre. Il arrive, qu’une fois le massage du ventre commencé cela ne vous conviennent plus. C’est totalement compréhensible, c’est pourquoi avant de commencer, je vous indique comment faire si cela devait se produire pour me le faire savoir.
Vous recevez le massage il est donc normal que vous puissiez me dire ce qui vous dérange et si possible, je m’adapte.
Le temps de retour à soi
Je préserve toujours un temps de retour à soi. Vous avez passé 1h00 à vous détendre, à relâcher votre corps, votre esprit. Il m’est donc naturel et évident que le temps de retour à vous puisse être adapté à votre besoin.
Je termine le massage, je me lave les mains et je vous laisse le temps nécessaire pour reprendre vos esprits.
Le massage prénatal est réalisé avec une huile biologique, riche pour la peau. Je vous invite donc à venir avec des vêtements et sous-vêtements qui « aiment » l’huile.
Les contre-indications
Malgré tous les bénéfices et le bien-être que procure le massage spécial femme enceinte, il reste quelques contre-indications pour votre santé et celle de bébé.
Si vous avez ces maladies, symptômes ou critères suivants, alors le massage ne pourra avoir lieu qu’avec la présence d’un certificat médical.
Les contre-indications sont les suivantes :
- avant le 4ème mois de grossesse
- Le diabète gestationnel
- Des contractions
- Des pertes aqueuse ou sanguine
- De pré-éclampsie
- De l’hypertension
- Des vomissements
- Une grossesse à haut risque
- Des maux de tête soudains et violents
- Une blessure ou une intervention chirurgicale récente
- La transplantation récente d’un organe
Les massages bien-être
Le massage post-natal
Je vous reçois dans le cadre du massage postnatal durant la première année après la naissance de bébé. Cependant, il est particulièrement indiqué lors de la période du mois d’or.
L’objectif : vous choyer et vous masser afin de vous reconnecter à votre corps. Donner la vie est un challenge de taille et votre corps a besoin que l’on s’occupe de lui.
S’occuper de bébé demande également beaucoup de lâcher prise et de disponibilité intérieure, alors là aussi s’occuper de soi est un premier pas pour bien s’occuper de bébé.
Le massage de la femme
Bien souvent vous avez apprécié recevoir un massage et à un moment donné vous n’êtes plus une future maman et votre petit chou a déjà bien grandit. Est ce que je vous reçois ?
Oui, bien entendu, je vous reçois dans le cadre d’un massage bien-être. Le rdv sera tourné vers vos besoins physiologiques et émotionnels. Je serais à votre écoute, mais également à l’écoute de votre corps.
Par des mouvements adaptés, réalisés à l’huile biologique, le massage sera un espace de détente profonde dans le respect de votre être.